Aktuellesvital & physio GmbH

Sturzphrophylaxe am 16.10.2018 immer dienstags 15:00 Uhr

Ab 16.10.2018, immer dienstags um 15:00 Uhr, findet ein Kurs zu Sturzprophylaxe statt.

Ziel des Kurses ist es, besser mit der Sturzangst umgehen zu können, Sturzangst ab zu bauen, sowie die Verbesserung der Körperwahnehmung. Der Kurs beinhaltet unter anderem eine individuelle Beratung mit Erfassung und Analyse des individuellen Sturzrisikos durch Informationen, Wohnraumberatung und -Anpassung.

Frau Portwich vermittelt, Situation im alltäglichen Leben zu meistern, Schmerzstrategien kennen zu lernen sowie die eigenen Belastungsparamenter besser zu erkennen.

Bei Interesse melden Sie sich direkt in unserer Anmeldung, telefonisch (0381/690111) oder über www.vital-physio.de an.

Wir freuen uns auf Sie!

Mehr Informationen zu dieser und vielen anderen Aktionen von vital & physio erhalten sie persönlich in unserer Anmeldung, telefonisch unter 0381/690111 oder auf http://www.vital-physio.de/kontakt/ .

Hockergymnastik Dienstag 14:00 Uhr

Jeden Dienstag um 14:00 uhr findet der Kurs Hockergymnastik mit Frau Kristian Portwich, Physiotherapeutin, Osteopathin, Heilpraktikerin und zertifizierte Trainerin für Rückenschule, Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation statt.

Ziel des Kurses ist es, die körperliche Belastbarkeit bestmöglich zu erhalten, Verbesserung und Minderung von Bewegungseinschränkungen und des Kraftverlustes sowie Spaß an der Bewegung und soziale Kontakte in der Gruppe.

Der Kurs beinhaltet, Übungen auf dem Hocker für die Gelenkbeweglichkeit sowie Kraftübungen mit Geräten ( z.B. Ball, Stab, Tücher, Theraband ). Desweiteren werden in dem Kurs Übungen, im Stand und in Beweglichkeit für das Gleichgewicht vermittelt, sowie Gruppenübungen und das Umsetzen kleiner Wahrnehmungsübungen.

Beckenbodengymnastik am Dienstag um 13:00 Uhr

Jeden Dienstag um 13:00 Uhr leitet Kristina Portwich (Physiotherapeutin, Osteopatin & Heilpraktikerin) einen Beckenbodenkurs.

Der Beckenboden stützt u. a. die Unterleibsorgane und richtet über die Verbindung zur Rumpf- und Beinmuskulatur den Körper auf. Eine gute Haltung, ein geschmeidiger Gang und ein gesunder und ergonomisch richtig belasteter Rücken sind Folge einer einwandfrei funktionierenden Beckenbodenmuskulatur. Unter professioneller Anleitung werden Übungen zur Kräftigung, Dehnung und richtigen Atmung durchgeführt. Der Kurs ist für Männer und Frauen geeignet und kostet 25 € im Monat. Es ist aber auch eine kassenseitige Finanzierung möglich.

Bei Interesse melden Sie sich direkt in unserer Anmeldung, telefonisch (0381/690111) oder über www.vital-physio.de an. 

Neuer Reha-Sportkurs am Donnerstag 13:00 Uhr

Ab dem 18.10.2018 beginnt wieder ein neuer Reha-Sportkurs in unserer Praxis. Er findet jeden Donnerstag um 13:00 Uhr statt. Dieser Kurs ist speziell für Patienten mit Rückenproblemen sowie Erkrankungen im Bereich der Wirbelsäule und/oder Multigelenkerkrankungen konzipiert und vermittelt gleichzeitig Spaß an der Bewegung.

Ziel des Kurses ist es, Bewegungseinschränkungen zu beseitigen und zu mindern,die Beweglichkeit zu verbessern, sowie soziale Kontakte in der Gruppe aufzubauen.Vermittelt werden unter anderem, Übungen aus verschiedenen Ausgangstellungen für die Gelenkbeweglichkeit, Kraftübungen mit verschiedenen Geräten ( Ball, Stab, Tuch oder auch Theraband ), Koordinationsübungen und das Erstellen eines Übungsprogramm genau auf Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten.

Die Kursgebühr beträgt 25€ im Monat, aber es kann auch eine Reha-Sport-Verordnung von Ihrem Arzt ausgestellt werden.

Weitere Informationen erhalten sie bei vital & physio, unter 0381/ 690111 oder auf www.vital-physio.de.

Aufbautraining mit Kristina Portwich

Medizinisches Aufbautraining mittwochs in der Zeit zwischen

13:00 Uhr und 15:00 Uhr mit

Frau Kristina Portwich

Ziel des Kurses:

bei schweren Krankheitsbildern sowie bei
krankheitsbedingten Bewegungseinschränkungen,
die Beweglichkeit wieder zu verbessern und Muskeln zu stärken
Schmerzlinderung
Verbesserung der Kraft und Ausdauer

Inhalt:

Einfaches, sicheres & effektives Training an medizinischen, chipkartengesteuerten Geräten (6 Kraftgeräte und 6 Ausdauergeräte)
Ausgleichübungen nach einer Runde aus den Bereichen Koordination und Dehnung
Erarbeiten eines Hausübungsprogramms z.B. auf der Matte, mit dem Gymnastikball oder dem Theraband
Einzelbetreuung und therapeutische Aufsicht durch Frau Kristina Portwich

Kurs an der frischen Luft

Kurs Qi Gong donnerstags 11:00 Uhr

Ziel des Neuen Kurses ist es, die Atmung im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten zu erleichtern und verbessern, sowie das Erlernen von verschiedenen Atemtechniken bei unterschiedlichen Belastungen.

Besonders sinnvoll ist der Kurs bei Lungenerkrankungen wie z. B. COPD, Asthma oder chronischer Bronchitis.

Ein erfahrener Physiotherapeut und Sportwissenschaftler vermittelt dann entweder im Kurpark oder am Strand Atemtechniken und Kräftigungsübungen für die Atemmuskulatur. Es kommen dabei zum Beispiel Übungen aus dem Tai-Chi und Yoga zum Einsatz.

Bei Interesse melden Sie sich direkt in unserer Anmeldung, telefonisch (0381/690111) oder über www.vital-physio.de an.

Wir freuen uns auf Sie!

Mehr Informationen zu dieser und vielen anderen Aktionen von vital & physio erhalten sie persönlich in unserer Anmeldung, telefonisch unter 0381/690111 oder auf http://www.vital-physio.de/kontakt/ .