Stress, mangelnde Regeneration sowie das Ungleichgewicht des Sympatikus und Parasympatikus sind häufige Ursache für Überbelastung, mangelnden oder schlechten Schlaf. 

Die Ergebnisse sind, reduzierte Leistungsfähigkeit, Überbelastung, Schlafstörungen, Abschaltschwierigkeiten und häufige Kopf-, Rücken – und Gelenkschmerzen.

In dem Kurs werden gezielte Mobilitäts-und Stabilitätsübungen in Kombination mit Entspannungsübungen wie Autogenem Training vermittelt.

Ziel ist es, die oben genannten Faktoren zu erkennen, Stress zu vermindern und Burn-Out vorzubeugen. 

Spüren sie den kernigen Griff eines erfahren Therapeuten.

Die Spezielle Massage unserer Praxis, für jeden der es etwas kräftiger mag. Genießen Sie die intensive, entspannende und zugleich belebende Rückenmassage von vital und physio. 

25 min statt 35,00 €  für 24,90 €

Besonders sinnvoll ist der Kurs unter anderem nach Operationen im Bauch/ Unterbauch und Rückenbereich sowie bei orthopädischen und neurologischen Erkrankungen.

Ziel des Kurses ist es, die Körperwahrnehmung im Beckenbereich und der damit verbundenen Muskelketten zu verbessern sowie Koordination, Kräftigung und Gleichgewichtsübungen zu erlernen. Die Trainerin, Frau Portwich, vermittelt verschiedene Beckenbodenübungen, Entspanungsmethoden, koordinatives Training und Verhältnisprävention im Alltag.